El aceite esencial de salvia ofrece un alivio sustancial en los síntomas de la menopausia, como los sofocos.
Además, el tomillo, la menta y la manzanilla romana también pueden ayudar a aliviar los sofocos de forma natural. Simplemente tome 3 gotas de cualquiera de estos aceites y masajee suavemente sobre la parte posterior del cuello y los pies para un rápido alivio de los sofocos.
Los aceites esenciales también pueden inhalarse directamente de un pañuelo para un alivio inmediato de los sofocos, si está lejos de casa. De lo contrario, puede colocarlos en su vaporizador o difusor siguiendo el procedimiento habitual. A la primera señal de sofocos, ponga inmediatamente 1-2 gotas de aceite esencial de menta en un pañuelo e inhale suavemente.
Puede comprar una botella de spray de hidrosol de menta y rociarlo sobre el cuello, cabeza y cara cada vez que sienta que se avecinan sofocos.