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Contrarrestrar síntomas de la menopausia con el uso de aceites esenciales

Contrarrestrar síntomas de la menopausia con el uso de aceites esenciales

Los cambios de humor son uno de los síntomas comunes de la menopausia y la premenopausia.

Durante este período, las emociones son incontrolables y salvajes. Los episodios de llanto o pánico sin ninguna razón o la sensación de miedo repentino pueden surgir repentinamente y desaparecer con la misma rapidez, dejando a la mujer agotada y aturdida.

En momentos como estos, la quema de aceites esenciales en una lámpara de aroma puede ser fructífera. Aceites como neroli, semillas de apio, manzanilla, mejorana, lavanda y melisa pueden ayudar a aliviar brotes repentinos y calmar los nervios al ingresar al sistema límbico y trabajar directamente en el centro del cerebro para regularizar la producción de sustancias químicas. Cuando las hormonas se vuelven locas, dale tiempo a tu cuerpo y mente para que se equilibren. Sentarse tranquilamente con aceites esenciales que flotan en la conciencia puede brindarle la paz y la tranquilidad que más necesita.

El baño con aceites esenciales, especialmente los minerales del mar, puede ser refrescante y estimulante para las mujeres peri-menopáusicas. La fatiga y el letargo se asocian con hormonas desequilibradas. Si no puede manejar las tareas más pequeñas o fáciles, tómese un tiempo y disfrute de un baño caliente con aromas a limón, verbena, albahaca, geranio, menta, helichrysum o romero. Esto te ayudará a elevar tu estado de ánimo y, además, estimular la mente.

La mala memoria y la falta de concentración a menudo se asocian con la menopausia. Estos aceites mencionados anteriormente podrían ayudar a despejar la ansiedad y atraer más atención.

El sudor nocturno es otra condición que a menudo se vuelve insoportable durante la fase menopáusica. Algunos de los aceites esenciales que ayudan a aliviar los sudores nocturnos incluyen la manzanilla, el limón, el geranio, el hinojo y la salvia. La combinación de todos estos aceites esenciales con el aceite portador y el masaje en el sentido de las agujas del reloj alrededor del vientre y la mama pueden mejorar el flujo linfático, al tiempo que permite que el aceite ingrese en el torrente sanguíneo y luego en el sistema endocrino, donde pueden trabajar para equilibrar las hormonas.

Los aceites esenciales aportan resultados rápidos y sostenibles en el alivio de la menopausia.

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