Añadir 4 gotas de aceite esencial de menta en agua de cuarzo. Mantenga esta mezcla en un refrigerador y agítela bien dos veces al día durante los próximos dos días.
Después de dos días, ponga esta mezcla en una botella pequeña que pueda llevar con usted mientras sale. Si experimenta un sofoco, humedezca un paño con una pequeña cantidad de esta agua, aplíquela sobre la parte posterior del cuello y la cara.